葉酸はいつから飲めば良いか?

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新生児の発育に葉酸は必須ですが、葉酸をいつから母親が摂取する必要があるのか正確な知識はあまり知られていないとも言えます。

妊活を考え始めたときから葉酸を飲むべきです。

妊娠してから葉酸を飲むのでは遅いか?

胎児が急速に成長する妊娠2ヶ月までの時期に葉酸を母親が多めに摂取することが望ましいです。

妊娠に気付いたときには妊娠1ヶ月を超えている場合も少なくなく、最も赤ちゃんに葉酸が必要な時期にやや不足気味になってしまうからです。

理想的には妊活に取り組み始めたときから葉酸を摂取すべき

赤ちゃんの初期段階、妊娠した直後から神経管が急速に発達します。妊娠して直ぐに葉酸が大量に必要になるので、妊娠する前から葉酸を多めに摂取して胎児に十分な葉酸が行き渡るようにしておきたいものです。

まとめ、葉酸は妊活を意識したときから摂取するべき

早目に葉酸を多く摂取して赤ちゃんにとって困ることは無いと言えるので、妊活を意識したときから葉酸を飲み始めるのが最も安心です。

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